カッコよく痩せるために、プチフィットネスを始めたジュンコが、筋トレやダイエットの日々をつづっていきます。

40代女性のダイエット方法！食事と生活習慣で成果が出る3つのコツ

40代女性のダイエット方法！食事と生活習慣で成果が出る3つのコツをまとめました。 「40代になってダイエットをしても成果が実感できない」 「野菜の量を増やしたのに体重が減らない」 このような悩みがある40代女性に、食事と生活習慣で成果…